月子期間保健非常重要的“三要”
-
來源：內蒙古伊生泰婦產醫院
-
發表時間：2019-12-20 15:29
-
在線咨詢
-
1、要注意衛生： 特別是會陰部的清潔衛生。勤換衛生護墊及衣褲，大小便后及時清洗外陰。哺乳前后要洗手。產褥期應照……
1、要注意衛生：特別是會陰部的清潔衛生。勤換衛生護墊及衣褲，大小便后及時清洗外陰。哺乳前后要洗手。產褥期應照常梳洗、刷牙，可擦浴，禁盆浴。小插曲：產后盆骨會變大，這個時候媽咪們需要在產后開始收盆骨了，要不然屁股會變大哦。這款是氣壓盆骨糾正帶，利用氣壓擠壓作用來收盆骨，比普通的盆骨帶更有用哦
2、營養均衡：產婦除自身需要恢復外，還要承擔起哺喂嬰兒的重任，因此應當注意合理飲食，可適當增加湯類攝入，多吃蔬菜水果，做到營養均衡，產褥期避免節食減肥或過度營養致生育性肥胖。
3、要休息與鍛煉相結合：產褥期除晚間睡眠8~9小時外，白天應有2小時的午睡。盡量與寶貝同步休息。正常分娩后應鼓勵產婦盡早下床，對體力恢復有益。
以上就是內蒙古伊生泰婦產醫院的婦科專家對“月子期間保健非常重要的“三藥”?”的相關介紹，希望專家的講解能夠幫到您。如果你還有其它疑問，可以撥打我院24小時健康熱線：400-0471-120，我院醫師將為您詳細解答。
溫馨提示： 如果您想了解更多關于婦產科健康知識、孕期保健、最新優惠等信息，您可以撥打內蒙古伊生泰婦產醫院咨詢熱線：0471-6370120或點擊咨詢內蒙古伊生泰婦產醫院在線健康顧問，我們將給出您專業的意見，并為您提供最優質的免費咨詢服務！
